Egzersizin Önemi Ve Masabaşı Egzersizleri
Egzersizin Önemi ve Masa Başı EgzersizleriGelişen teknoloji ile hemen hemen hepimiz masa başında işlerimizi görmekteyiz. Hareketsiz kalan kas ve iskelet sistemimizin zamanla yıprandığını tutulduğunu biliyoruz. Artık evden oturduğumuz yerden kısa sürede ve etkili olan egzersizler…